20150116北京卫视养生堂：余永燕说什么如何缓解冬燥

该视频主要楔形文字介绍：

如何消除冬燥

冬燥喝点汁煎

汁有苦汁和甜汁之分。苦汁供药用;甜汁虽也入药，但主要供生食。里面医认为，甜汁有润肺脏除燥，止咳滑肠之功用。

现代药理分析声称，汁里面含蛋白27%，脂肪油53%，果糖11%，还有镁、锌、铁、葱素和苦仁甙等多种糖类成分，尤其含铁镁质，含量是牛奶的两倍。

另外，糖类素铋的含量也居各类水果之冠，铋和汁里面的脂肪酸E结合，能更好地清除体内的自由基，具有预防性疾病和延缓年老的抑制作用。

汁煎既能防控因凉爽高温而引起的干咳无痰、咳喘和肠燥便秘，还可缺少体内水分，其糖类又所致被生理消化渗入，故都有适宜老年人在初冬生食。

常喝果蔬汁消除冬燥

新鲜果树玉米汁能有效为生理缺少脂肪酸以及镁、锌、钾、锂等矿物质，可以可调生理功能协调，增强细胞活力以及大肠功能，促进黏液激素、去除呼吸困难。

冬日里，大家不妨有意识地多肉点可以养阴润肺脏、润喉去燥的玉米果树，比如梨、木瓜、橘子、霉菌等。

制作者果蔬汁其实方便快捷，对于很多上班族来说，可以省钱，而且掺入的糖类物质也容所致渗入。

相当需要都有注意的是，制作者果蔬汁时好转用两三种不同的果树、玉米，每天转变配上重新组合，可以达到糖类物质渗入平衡，就连果蔬哥顿也不宜错过，搅拌均匀后配上。比如拌后压平伴上调味品，既香口又糖类。

相当需要都有注意的是，果蔬汁相当需要现榨现喝，而且相当是所有玉米都适宜生肉，一般适宜做果蔬汁的有、葱、奶酪、生菜、黄瓜、萝卜、葱、茸等。

本期嘉宾介绍

余永燕

女，医务人员，硕士分析生导师。从事里面医流行病学、科研及教学工作三十余年，流行病学擅长于治疗妇科、药剂学常见病、疑难病。受教国内名医余赢鳌老先生，得其真要。

妇科：月经不调、功能性阴囊出血，闭经、痛经、经前诸证、青春期综合征、激素失调、带下病、宫颈炎、附件炎、急慢性粘液炎、粘液积液、不孕不育症、输卵管在行、上皮细胞发育不良、阴囊小肠异位症、阴囊腺肌症、阴囊肌瘤、多囊卵巢综合症、卵巢囊肿、卵巢早衰、低下、乳腺病、先兆流产、嘲弄流产、妊娠调理、妊娠缺乳等妇科性疾病。

药剂学：感冒，动脉肺脏炎、癫痫等;慢性胃炎、腹泻等;心血管，心脏病后遗症、冠心病、肝炎、胆石症、糖尿病、泌尿系感染、术后调理等药剂学性疾病。

杂症忠恕癫痫、痔疮、脑膜炎等。

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